MINI BOZU 18cm

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Beneficios:

  • Una de las principales ventajas del uso del bosu es un aumento de la coordinación y el equilibrio. Al fin y al cabo, al trabajar sobre una superficie inestable cuando colocamos la parte plana hacia abajo potenciamos ambas características.
  • El uso de este elemento aumenta el trabajo en la musculatura encargada de sostener tu postura. Muchos instructores del método Pilates usar este material con la finalidad de demandar más trabajo a dicha musculatura, así como dar variedad a sus sesiones.
  • Este implemento se adapta fácilmente a tus sesiones de tonificación muscular, así como a sesiones cardio.
  • Saldrás del estancamiento en tus ejercicios, ya que trabajar con este elemento permite infinidad de variedades.
  • El trabajo en superficies inestables, como puede ser el bosu, suele formar parte de la readaptación de algunas lesiones. Muchos profesionales usan este material en programas específicos de fortalecimiento de espalda.
  • El bosu abre un abanico impresionante para el trabajo enfocado al core.
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